Forrás: Getty
Tudományosan bizonyított, hogy a hálószobában nem érdemes túl melegen tartani a hőmérsékletet. A szakértők szerint a 17-20 °C a legalkalmasabb arra, hogy jót és pihentetőt aludjunk. Azonban roppant kellemetlen a hálóban fagyoskodni addig, amíg nem alszunk el. Hoztunk 6 tippet, amelyek segítségével melegen tarthatjuk a hálószobát anélkül, hogy fel kellene tekernünk a fűtést.
1. Nézzük át az ablakokat
Az egyik leggyakoribb ok, ha gyorsan kihűl a szoba, hogy huzatos az ablak. Sajnos nehéz észrevenni, ráadásul új ablakoknál is sűrűn felbukkanó probléma. Alaposan nézzük át az ablakokat, az esetleges lyukakat pedig kezeljük minél hamarabb. Ha szeretnénk biztosra menni, szerezzünk be ablakpárnát is.
2. Meleg, réteges ágynemű
Triviális, hogy a hideg beköszöntével melegebben, rétegesen öltözködünk. Használjuk ezt a szokást az ágyneműknél is! A szatén anyagokat cseréljük flanelre vagy pamutra, ami jóval melegebb érzetet ad. Vigyünk be pár plusz pokrócot is, amit elalvásig magunkra teríthetünk, hogy ne fázzunk.
3. Vastag szőnyeg
Nem is gondolnánk, mennyit ad a szoba hőérzetéhez egy vastag, meleg szőnyeg. Lehetőleg minél nagyobb területűt szerezzünk be, hogy mindenhol kellemes, puha meleg fogadja a talpunkat az éjszaka közepén is.
4. Hőszigetelő függöny
Viszonylag drágább kiadás, ám mindenképpen megéri az árát, és olcsóbb, mint egy nyílászárócsere. A hőszigetelő függönyök jelentősen csökkentik az ablakokon át vesztett hő mennyiségét, ezzel biztosítva a kellemes hőérzetet.
5. Melegítőpárna
Ha csak rövid ideig tévézel vagy telefonozol elalvás előtt, akkor jó megoldás lehet számodra a melegítőpárna is. Csupán pá perc elég neki, hogy átmelegítsen minket, azaz nem kell sokáig üzemeltetnünk, így nem is fogyaszt sok áramot.
6. Húzd el az ágyat az ablaktól
Akármilyen modern és jó szigetelésű az ablak, mégis ott jön be a legtöbb hideg. Ezért nem célszerű az ágyat az ablak alá tenni, ha fázósak vagyunk, hiszen 1-2 méterrel arrébb már jóval kellemesebb lehet az idő.
